Buah pisang memang memiliki
banyak sekali manfaatnya yang sangat bagus untuk kesehatan dan kecerdasan. Manfaat pisang untuk kesehatan sendiri ini memang sudah banyak
yang telah membuktikan bahwa buah ini memiliki banyak kandungan vitamin yang
sangat bagus untuk tubuh dan kesehatan kita. Buah ini juga sangat mudah
didapatkan bahkan harga dari buah pisang sendiri sangat murah dan terjangkau.
Buah pisang selalu digunakan sebagai makanan pencuci mulut, jus atau bahan
tambahan untuk membuat makanan atau kue. Dan enaknya lagi buah ini juga
memiliki rasa yang manis dan banyak orang mulai dari bayi hingga orang tua
sangat suka dengan buah pisang ini.
 |
| Buah Pisang |
Nah salah satu manfaat dari buah pisang
untuk kesehatan sendiri ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
Pisang sangat membantu ibu hamil untuk perkembangan janin yang ada di
kandungannya. Banyaknya akan kalsium, vitamin, fosfor, nitrogen, dan vitamin
lainnya yang ada didalam buah pisang, ini sangat diperlukan oleh tubuh apalagi
ibu hamil untuk kesehatannya. Nah supaya lebih jelas mengenai akan khasiat dan
kandungan dari buah pisang berikut akan dijelaskan untuk anda. Untuk itu, bagi
anda yang ingin mengetahui akan kandungan nutrisi dan manfaat dari buah pisang
anda bisa simak kelanjutannya.
Kandungan Nutrisi Buah Pisang
Sebelum membahas secara detail
mengenai akan manfaat pisang untuk kesehatan, akan lebih
baik jika kita mengetahui dulu apa kandungan nutrisi atau zat gizi yang ada
didalam buah pisang tersebut. Buah manis dengan memiliki banyak nama dan
bentuknya yang mulai berukuran kecil hingga panjang ini memiliki banyak
kandungan vitamin seperti vitamin C, zat besi, vitamin B kompleks, fosfor, magnesium,
dan kalsium. Nah vitamin inilah yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan
kesehatan kita.
Manfaat Buah Pisah Untuk Kesehatan
Sedangkan manfaat buah pisang
untuk kesehatan kita ini akan dapat anda rasakan saat anda bisa mengkonsumsinya
pada setiap hari minimal 2 biji pada tiap harinya. Manfaat buah pisang untuk kesehatan
diantaranya:
1. Memiliki
kandungan vitamin dan serat yang sangat banyak
2. Sebagai sumber
energy pada tubuh
3. Dapat
dijadikan media untuk menurunkan berat badan
4. Dapat digunakan
sebagai obat jerawat, tumit pecah dan kasar, dll
5. Menghaluskan
kulit wajah
6. Menyeimbangkan
jumlah cairan didalam tubuh
7. Mengatasi
diabetes
8. Mengobati
sakit maag, mengatasi anemia, menyehatkan tulang, menyembuhkan luka yang
terbakar, mencegah penyakit jantung, meningkatkan mood, mengatasi sakit gatal,
dan dapat dijadikan media untuk cara melancarkan peredaran darah
9. Mengurangi
rasa sakit saat haid
10. Mengurangi
pembengkakan dan mengobati dari sembelit
Nah selain manfaat di atas, masih
banyak lagi manfaat lainnya yang bisa anda rasakan setelah anda mengkonsumsinya
pada setiap hari. Untuk anda yang memang tidak begitu suka, anda bisa
menggunakan cara lain yaitu dengan cara dibuat jus, kolak, kue atau jenis
makanan lainnya yang penting bahan pembuatannya terbuat dari pisang.
Itulah wacana dan informasi
mengenai kandungan nutrisi dan manfaat pisang untuk kesehatan, semoga wacana dan informasi di
atas dapat bermanfaat bagi anda yang membacanya.
0 comments